7 moduri simple de a spune "NU"

A spune `nu` nu trebuie sa fie greu. Pina la urma, conteaza modul in care spui `nu`, mai degraba decat faptul ca o spui, lucru care afecteaza rezultatul. Inainte de toate, si tu ai prioritatile si necesitatile proprii, la fel cum toti ceilalti lumea au nevoile proprii. Spunand `nu` reflecta respectarea si valorificarea timpului si spatiului tau. A spune `nu` este privilegiul tau. Decat sa eviti totul, mai bine inveti
...
Alege fericirea!

Cand ne gandim la fericire suntem tentati sa credem ca este o stare greu de atins. Uneori asociem fericirea cu un eveniment viitor cum ar fi gasirea unui job, vizitarea unei anumite tari, finalizarea studiilor sau atingerea unui anumit obiectiv. Fericirea este personala si fiecare o traieste in felul sau propriu. Fericirea nu este la capatul unui drum, asa cum multi dintre noi tindem sa credem. Fericirea este i
...
Armonie si intelegere in conversatii

Daca esti pe cale sa ai un dialog atent cu o alta persoana, trebuie sa respecti acea persoana. Daca aceasta are un anumit punct de vedere, atunci nu ar trebui sa presupui ca au aceasta opinie, pentru ca sunt prosti sau ghinionisti ca nu au auzit ceea ce ai tu de spus pe aceasta tema.
...
Cand frica devine fobie

Temerile sunt comune pentru toata lumea. Fiecare individ are propria sa teama, intr-un fel sau altul, desi exista unii care spun ca sunt neinfricati. Frica este ceva normal atunci cand este rationala. Frica rationala serveste ca un mecanism de aparare impotriva lucrurilor care prezinta un pericol. Astfel de temeri includ frica de serpi, foc, paianjeni, care sunt bazate doar pe instinctul de supravietuire.
...
Cum functioneaza frica

Frica este o reactie la o amenintare reala sau perceputa ca fiind reala, care este provocata de un eveniment stresant si culmineaza cu eliberarea unor substante chimice in organism, care provoaca o crestere semnificativa a pulsului, senzatie de apasare in piept si transpiratie abundenta. Aceasta reactie este cunoscuta si sub numele de efectul lupta sau fugi.
...
Cuvintele influenteaza ADN-ul

Descoperirea revolutionara a cuvintelor care influenteaza ADN-ul nu este chiar atat de revolutionara, conform lui David Icke, care a scris despre acest lucru cu ani in urma.
...
Daca esti intr-o groapa, inceteaza sa mai sapi!

Daca te afli intr-o situatie dificila, nu continua sa faci ceea ce ai facut pana acum. Totul se bazeaza pe experienta de viata. Daca nu am avut o experienta asemanatoare, s-ar putea sa nu stim cum se ne descurcam. Astfel ramanem cu iluzia ca daca vom continua sa facem ceea ce am facut pana acum, lucrurile se vor schimba. Dar acest lucru nu se va intampla.
...
Despre meme

Meme este un concept evoluționist introdus în 1976 de biologul Richard Dawkins în cartea sa „Gena egoistă", care definește ipotetica unitate de informație culturală moștenită, utilizată și transmisă de individ. Intr-un domeniu de aplicare mai larg, memele pot fi percepute in sensul de moda, accente, tehnologie, genuri de muzica, si valori compor
...
Eckart Tolle - Un pamant nou [carte]
![Eckart Tolle - Un pamant nou [carte]](/images/articles/thumbs/eckhart_tolle_un_pamant_nou.jpg)
In cartea "Un pamant nou", maestrul spiritual si autorul Eckhart Tolle sustine constientizarea momentului prezent si desfiintarea ego-ului ca o cale spre o viata constienta. Titlul cartii este un verset din Biblie si se refera la cresterea unui nou cer si a unui nou pamant. Potrivit lui Tolle, cerul este starea de constienta treaza care va materializa sau va constientiza un pamant nou.
...
Efectul Placebo [video]
![Efectul Placebo [video]](/style/images/play_icon.png)
Multi dintre noi am auzit de termenul ”efectul placebo”, care inseamna cand ceva fara valoare terapeutica ne face sa ne simtim mai bine. Este un truc pe care creierul nostru il face, si anume prin a crede si a astepta ca ceva anume sa functioneze – iar acel lucru chiar functioneaza.
...
Disclaimer :
Autorii acestui site, in afara de cazurile specificate in mod expres, nu sunt medici, psihologi sau terapeuti, nu se prezinta astfel si nu se substituie persoanelor cu studii autorizate in domeniu. Ca urmare materialele de pe acest site au scop strict de informare si sunt destinate exclusiv dezvoltarii personale, si nu diagnosticului, tratarii sau vindecarii unor situatii patologice. Teoriile, ideile si aplicatiile prezentate sunt viziunea personala a autorilor si nu pot substitui in nici un fel consultatiile de specialitate. Fiecare vizitator al site-ului este responsabil pentru propriile idei, propriile decizii, propriul confort fizic, emotional, mental si spiritual. Iti recomandam sa nu aplici nimic ce ti-ar putea aduce suferinta fizica, mentala, emotionala, spirituala. Utilizeaza doar ce ti se pare a fi util pentru tine, si ignora restul.