Raja inseamna imparatesc sau regal. Meditatia Raja yoga se bazeaza in general pe conducerea fortei vitale a cuiva pentru a aduce mintea si emotiile in echilibru, astfel incat atentia sa poata fi usor concentrata pe obiectul meditatiei.

In general, forta vitala este directionata de-a lungul coloanei vertebrale in sus si in jos, pana cand energia este echilibrata, iar mintea si emotiile sunt calmate. Apoi, constientizarea este orientata sa avanseze intr-un punct in centrul fruntii inferioare. Acest punct de meditatie, care se gaseste cu aproximativ o jumatate de centimetru mai sus de locul unde se intalnesc sprancenele, se numeste "ajna", sau cel de-al treilea ochi.

Atunci cand energia este echilibrata in zona capului si in corp, si avanseaza usor in zona celui de-al treilea ochi, mintea ta devine foarte calma. Cat timp mintea ta nu este pasiva, aceasta este libera de ganduri nesemnificative, si griji. Aceasta stare, de obicei iti ofera un sentiment foarte placut de bine, iar mintea ta pare umpluta cu un intuneric catifelat.

Meditatia Raja Yoga

In timp ce constiinta ta continua sa se mute in cel de-al treilea ochi, culorile pastelate incep sa apara in fruntea ta. Roz glorios, somptuos, galben, alb, indigo, verde, albastru, si violet isi iau locul, sau joaca in combinatii in jurul fruntii tale. Apoi, ai putea crede ca vezi licurici, fulgere, sau lumina lunii in timp ce forta vitala devine mai concentrata si te pregateste mai activ pentru o constiinta mai inalta. Acest proces te pregateste sa experimentezi adevarata ta natura, precum constiinta pura, spiritul pur, sau constientizarea pura.

Apoi, lumina din fruntea ta straluceste mai puternic ca soarele. Dar, vei gasi ca este linistitor sa te uiti in aceasta lumina minunata si domoala. Aceasta este stralucirea luminii tale interiore, esenta ta care iti dezvaluie sinele.

Raja yoga, in particular necesita un profesor deoarece este usor sa te supra-soliciti, si de asemenea, este usor sa te amagesti in halucinatii, mai degraba decat cu experiente reale din constiinta ta suprema.

Se spune ca Raja yoga conduce la iluminare mai rapid decat alte practici yoga. Desigur, acest lucru depinde si de natura celui care o practica. Unul dintre motivele pentru care Raja yoga este atat de puternica este ca aceasta linisteste simturile si mintea, astfel incat sa putem sa nu ne ma identificam noastra cu trupurile noastre fizice limitate dar, in schimb, sa putem deveni constienti de sufletele noastre vesnice.

Este important sa traiesti o viata etica bazata pe adevar si iubire. O viata care este plina de atentie, de intentii bune si serviciu, va ajuta la animarea cu adevarat a sufletului tau si va sprijini devenirea ta spirituala.