Tai Chi - 6 conditii de baza de sanatate 

print
 
Tai Chi - 6 conditii de baza de sanatate

Unii oameni sa nasc mai sanatosi decat altii, dar totusi, majoritatea dintre noi si-ar putea imbunatati sanatatea. Poti refuza sau poti accepta provocarea, cu toate acestea nu exista urma de indoiala ca toate eforturile iti vor fi rasplatite printr-o viata mai satisfacatoare si implinita. Sa ai grija de sanatatea si bunastarea ta nu este un moft. Tu esti cel mai valoros lucru pe care il ai!
Care sunt cele 6 conditii de baza ale sanatatii?

1. Oboseala
Esti neobosit?
- Oboseala este un semn de avertizare ca exista ceva in neregula cu organismul, ca acesta nu functioneaza corect sau ca lupta din greu impotriva unei boli sau infectii.

- Oamenii sanatosi nu obosesc facand treburile lor de zi cu zi - si chiar atunci cand exagereaza, acestia nu se simt epuizati.

- Ei cred ca munca este o bucurie, situatiile dificile sunt o provocare si privesc problemele ca pe niste aventuri proaspete pentru ingeniozitatea lor.

- Acestia sunt mereu dornici sa cerceteze lucrurile asa cum sunt si foarte rar se plictisesc (plictiseala este doar un alt cuvant pentru oboseala). Prin urmare, acestia aduc cu ei o cantitate enorma de energie si o pofta de viata debordanta chiar si in situatii banale sau dificile.

2. Somn
Dormi linistit?
-O persoana cu o rezerva echilibrata si suficienta de energie doarme linistit si profund, trezindu-se odihnit dupa sase ore de somn.

- Mai mult decat atat, o astfel de persoana este dispusa sa adoarma in cateva minute dupa ce pune capul pe perna, indiferent de locul sau circumstanta in care se afla.

- Vorbitul in somn este un semn nefavorabil, la fel ca si visele violente si tulburatoare. Daca acest tip de comportament devine o obisnuinta, atunci exista indicii ca sanatatea are nevoie de atentie.

3. Apetit
Ai pofta de mancare?
- O persoana ar trebui sa se bucure chiar si de cele mai simple alimente - cu pofta! Totul, atata timp cat a fost preparat sanatos si corect, ar trebui sa aiba gust bun si sa te satisfaca.

- Oamenii sanatosi stiu cum sa-si regleze apetitul si sa nu exagereze. In mod normal, acestia nu sunt supraponderali si greutatea lor nu fluctueaza mai mult de cateva kilograme, odata cu schimbarea anotimpurilor.

4. Umor
Ai simtul umorului?
- A-ti pierde rabdarea repede, a fi crud sau sarcastic, a fi lipsit de voie buna fata de persoanele apropiate, a purta ranchiuna, a fi plin de resentimente, a fi lipsit de entuziasm si de interes inseamna a pierde legatura cu umanitatea.

- O persoana sanatoasa pastreaza un sentiment de uimire si admiratie fata de modul in care functioneaza lumea din jurul sau. Acest tip de persoana dobandeste conditia fizica si psihica ce ii permite sa faca fata situatiilor cu gratie.

- Astfel de oameni sunt blanzi chiar si in critica lor fata de altii - ei vor incerca sa invete atat de la dusmani, precum si de la prieteni.

5. Memorie
Ai o memorie buna?
- Amintirile sunt fundamentul de baza pe care iti construiesti viata zilnica. O memorie instabila este un semn de sanatate fizica in declin si de simptome de instabilitate emotionala.

- Memoria iti furnizeaza informatii in viata zilnica, pentru a putea urma un scop si o directie. Fara directie, toate eforturile fizice si mentale sunt irosite si se instaleaza deteriorarea.

6. Atentie
Esti precis in gandurile si actiunile tale?
- Supravietuirea ta depinde de abilitatea de a face rapid judecati bune si de a le pune in actiune eficient.

- Incapacitatea de a raspunde instinctiv la mediu este un indicator sigur ca, mai devreme sau mai tarziu, mediul inconjurator nu iti va mai raspunde.

- In plus, este precizia de gandire si atentia combinata cu memoria, care iti permite sa pui in ordine detaliile existentei tale si sa traiesti in armonie cu imprejurimile.

 
Subiectul:   tai-chi, qi gong, chi kung Categoria:   corp Data: 2011-09-15
 
Autor:          iuliana s.

"Dezvoltarea personala este importanta pentru fiecare dintre noi deoarece sunt multe lucruri esentiale despre care nimeni nu ne invata la scoala, lucruri pe care trebuie sa le invatam singuri, pas cu pas..."

 
Disclaimer :

Autorii acestui site, in afara de cazurile specificate in mod expres, nu sunt medici, psihologi sau terapeuti, nu se prezinta astfel si nu se substituie persoanelor cu studii autorizate in domeniu. Ca urmare materialele de pe acest site au scop strict de informare si sunt destinate exclusiv dezvoltarii personale, si nu diagnosticului, tratarii sau vindecarii unor situatii patologice. Teoriile, ideile si aplicatiile prezentate sunt viziunea personala a autorilor si nu pot substitui in nici un fel consultatiile de specialitate. Fiecare vizitator al site-ului este responsabil pentru propriile idei, propriile decizii, propriul confort fizic, emotional, mental si spiritual. Iti recomandam sa nu aplici nimic ce ti-ar putea aduce suferinta fizica, mentala, emotionala, spirituala. Utilizeaza doar ce ti se pare a fi util pentru tine, si ignora restul.

Comenteaza articolul

Nume:
 
Email:
 
Website:
 
Comentariu:
 
Cod de validare:
 

 

Recomanda articolul :

 
Email(uri)* :
Mesaj :
*Introduceti adresele de email separate prin virgule
 
Trimite Anuleaza
 

 

Mai multe articole text»


Din aceeasi categorie

Efectele negative ale alcoolului asupra organismului si creierului nostru
 
Efectele negative ale alcoolului asupra organismului si creierului nostru Exista multe efecte negative ale alcoolului asupra organismului, sanatatii si vietii tale. Abuzul de alcool poate duce la o scadere a productivititatii, la absenteism, la aventuri extra-conjugale si nu in ultimul rand la accidente mortale in trafic. ...
 
Riscuri posibile in activitatea fizica
 
Riscuri posibile in activitatea fizica Exercitiile fizice regulate te pot face sa te simti mai bine in pielea ta, si pot dezvolta o serie de beneficii pentru sanatate. De exemplu, miscarea fizica poate reduce riscul de a dezvolta boli cardiace, accident vascular cerebral, tensiune arteriala crescuta, unele tipuri de cancer, diabet de tip 2 si osteoporoza. ...
 
E V E N I M E N T E - unde mergi
 
M A G A Z I N - produse pentru o viata mai frumoasa
 
Login
 
 
Ultima carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vo ...
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in si ...
 
 
 
Reclama 6
 
 
 
Reclama 7
 
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de  ...
 
 
 
R A D I O -muzica pentru suflet
 
Reclama 8
 
 
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in sine puternice, ci aceasta devine o parte ta ca persoana. Atunci cand se intampla acest lucru, te vei simti in mod natural puternic, vei face din ce in ce mai putine alegeri gresite si actiunile tale te vor duce spre realizari tot mai mari. ...
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de vindecare si metoda alternativa si moderna de ingrijire a sanatatii. Desi aceasta practica a fost recunoscuta la nivel global ca o forma viabila de vindecare de mai multi ani, numai recent reflexologia a devenit cunoscuta si acceptata in mai multe tari. ...
 
 
Ultimul articol carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vom intalni o pasare care vrea sa se uite dincolo de viata normala, care pentru o pasare inseamna a manca, a dormi si a se reproduce. Aceasta pasare vrea sa zboare cat mai sus si mai rapid si sa faca cele mai indraznete miscari. Richard Bach stia, evident, o multime de lucruri despre aviatie si fascinatia acestuia este evidenta in carte. El reuseste sa impleteasca intr-un mod extrem de armonios domeniul aviatiei, aerodinamica, spiritualitatea si intrebarile de genul "de ce suntem aici" intr-o tesatura diafana si vesnic actuala ...
 
 
 
close

Te rugam sa te loghezi pentru a putea folosi aceasta optiune

 
User:
 
Parola:
 
 
Am uitat parola >>>