Rezolutii de inceput de an - incearca o alta metoda 

print
 
Rezolutii de inceput de an - incearca o alta metoda

La inceputul fiecarui an ne propunem sa analizam unde suntem, unde am vrut sa fim, si sa ne stabilim noi obiective pentru a ne imbunatati viata. Obiectivele ar trebui sa ne ajute sa ajungem la ceea ce ne dorim in viata. Totusi, de multe ori rezolutiile noastre de inceput de an esueaza.

Incearca o alta metoda, in loc sa iti faci noi rezolutii in fiecare an, mai bine fa-o in fiecare zi. De exemplu, o zi este o perioada buna sa fii bun, sa fii harnic. Intr-o zi poti manca sanatos. Pentru macar o zi poti renunta la fumat. Intr-o zi poti face exercitii sau poti practica un nou obicei. In plus, daca circumstantele se schimba si tu poti schimba obiectivele tale fara sa te simti vinovat sau fara remuscari, deoarece schimbarea se va intampla oricum, este inevitabila. Asa ca, daca rezolutiile anului nou nu functioneaza, atunci incearca o noua modalitate de a-ti stabili rezolutii.

Care este procesul de baza?
- pentru inceput ai nevoie de un carnetel si un stilou care iti place. Fa acest lucru intr-un mod diferit decat lucrurile pe care le faci de zi cu zi. Fa-l sa fie special. Desi acest proces dureaza doar cateva minute in fiecare zi, daca ai timp liber poti lucra la el cat timp vrei.

- primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa te centrezi, folosind o tehnica de respiratie sau orice alta metoda cu care esti obisnuit. Apoi scrie o declaratie de recunostinta "Sunt recunoscator pentru...". In unele zile s-ar putea sa te aventurezi sa notezi toate binecuvantarile care sunt prezente in viata ta, iar in alte zile iti vei exprima  recunostinta  doar pentru simplul fapt ca mai respiri. Acesta este un pas important deoarece iti seteaza mintea sa primeasca binecuvantarea si sa o recunoasca, mai degraba decat sa se concentreze pe lucrurile pe care nu le ai.

- apoi, hotaraste-te ce vrei sa se manifeste in urmatorul an. Poate fi vorba despre orice, ceva lumesc, serios sau pur si simplu distractiv. Aminteste-ti ca lumea este ceea ce crezi tu ca este, asa ca, creeaza-ti lumea pe care ti-o doresti. Nu trebuie sa stii cum vor veni aceste lucruri in viata ta. Ba mai mult, daca vei planui fiecare pas s-ar putea sa pierzi cai nebanuite de realizare a dorintelor tale.

- nu exista nici un fel de limite, asa iti poti imagina toate posibilitatile. De la activitatile tale, vestimentatie, locatia, compania, mediul inconjuratorul si multe altele, deoarece cu cat poti angaja mai multe simturi, cu atat mai mult acest proces se va desfasura mai bine. Simte cum este sa ai viata pe care ti-o doresti, iubeste aceasta viata si simte in inima ta, simte fericirea pe care o traiesti cu toate obiectivele implinite. Acum scrie o lista de 10 lucruri pe care vrei sa le faci in urmatorul an. Gandeste-te ca asta este ceea ce vrei tu, este o imagine a vietii tale in ansamblu. Incepe astfel " In urmatorul an fac...".

- acum scrie o lista de 6 lucruri pe care ai de gand sa incepi sa le faci astazi. Trebuie sa te concentrezi pe ceea ce poti face astazi. Sunt zile in care vei reusi sa faci si mai mult de 10 lucruri deodata, insa sunt zile in care vei face cate un singur lucru. Insa cel mai important este ca tu sa stii care sunt prioritatile tale pentru ziua respectiva. Incepe asa " Astazi fac...".

Acesta este procesul: scrie o declaratie de recunostinta, o lista cu 10 obiective pentru urmatorul an si o lista de 6 lucruri pe care trebuie sa le faci astazi. Pentru eficienta planurilor tale, trebuie sa iti schimbi prioritatile, iar cand dorintele tale se vor indeplini atunci vei fi nevoit sa vii cu dorinte noi, prin urmare vei veni cu alte schimbari ca urmare a noilor rezolutii.

 
Subiectul:   obiective, focus, motivatie Categoria:   minte si emotii Data: 2011-04-14
 
Autor:          iuliana s.

"Dezvoltarea personala este importanta pentru fiecare dintre noi deoarece sunt multe lucruri esentiale despre care nimeni nu ne invata la scoala, lucruri pe care trebuie sa le invatam singuri, pas cu pas..."

 
Disclaimer :

Autorii acestui site, in afara de cazurile specificate in mod expres, nu sunt medici, psihologi sau terapeuti, nu se prezinta astfel si nu se substituie persoanelor cu studii autorizate in domeniu. Ca urmare materialele de pe acest site au scop strict de informare si sunt destinate exclusiv dezvoltarii personale, si nu diagnosticului, tratarii sau vindecarii unor situatii patologice. Teoriile, ideile si aplicatiile prezentate sunt viziunea personala a autorilor si nu pot substitui in nici un fel consultatiile de specialitate. Fiecare vizitator al site-ului este responsabil pentru propriile idei, propriile decizii, propriul confort fizic, emotional, mental si spiritual. Iti recomandam sa nu aplici nimic ce ti-ar putea aduce suferinta fizica, mentala, emotionala, spirituala. Utilizeaza doar ce ti se pare a fi util pentru tine, si ignora restul.

Comenteaza articolul

Nume:
 
Email:
 
Website:
 
Comentariu:
 
Cod de validare:
 

 

Recomanda articolul :

 
Email(uri)* :
Mesaj :
*Introduceti adresele de email separate prin virgule
 
Trimite Anuleaza
 

 

Mai multe articole text»


Din aceeasi categorie

Cherie Carter-Scott - 10 reguli de viata
 
Cherie Carter-Scott - 10 reguli de viata Dr. Cherie Carter-Scott este un guru foarte modern. Teoriile ei explica atitudinea si comportamentul nostru, cu o claritate deosebita si ne ofera un ghid practic de dezvoltare de sine. ...
 
IQ (inteligenta nativa) versus EQ (inteligenta emotionala)
 
IQ (inteligenta nativa) versus EQ (inteligenta emotionala) IQ. Toata lumea isi testeaza coeficientul de inteligenta. Dar cat de important este coeficientul de inteligenta pe langa coeficientul emotional? Unii specialisti ar spune ca tocmai folosirea celor doua face diferenta.Inteligenta pe care o masoara testul IQ - "intelligence quotient" este cea cu care ne nastem si pe care o dobandim uneori ereditar. Inteligenta nativa ne poate ajuta sa ne descurcam in diferite situatii ...
 
E V E N I M E N T E - unde mergi
 
M A G A Z I N - produse pentru o viata mai frumoasa
 
Login
 
 
Ultima carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vo ...
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in si ...
 
 
 
Reclama 6
 
 
 
Reclama 7
 
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de  ...
 
 
 
R A D I O -muzica pentru suflet
 
Reclama 8
 
 
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in sine puternice, ci aceasta devine o parte ta ca persoana. Atunci cand se intampla acest lucru, te vei simti in mod natural puternic, vei face din ce in ce mai putine alegeri gresite si actiunile tale te vor duce spre realizari tot mai mari. ...
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de vindecare si metoda alternativa si moderna de ingrijire a sanatatii. Desi aceasta practica a fost recunoscuta la nivel global ca o forma viabila de vindecare de mai multi ani, numai recent reflexologia a devenit cunoscuta si acceptata in mai multe tari. ...
 
 
Ultimul articol carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vom intalni o pasare care vrea sa se uite dincolo de viata normala, care pentru o pasare inseamna a manca, a dormi si a se reproduce. Aceasta pasare vrea sa zboare cat mai sus si mai rapid si sa faca cele mai indraznete miscari. Richard Bach stia, evident, o multime de lucruri despre aviatie si fascinatia acestuia este evidenta in carte. El reuseste sa impleteasca intr-un mod extrem de armonios domeniul aviatiei, aerodinamica, spiritualitatea si intrebarile de genul "de ce suntem aici" intr-o tesatura diafana si vesnic actuala ...
 
 
 
close

Te rugam sa te loghezi pentru a putea folosi aceasta optiune

 
User:
 
Parola:
 
 
Am uitat parola >>>