"Option method " sau "metoda optiunii" a fost creata de catre Bruce di Marsico. Este un set de intrebari simple care au ca scop evidentierea factorilor care induc nefericirea si eliminarea lor.

La baza "metodei optiunii" se afla explorarea diferitelor circumstante ale vietii si previzionarea raspunsurilor noastre emotionale sau psihice la problemele pe care ea ni le interpune in cale. Situatii din viata noastra, trecute sau prezente, chiar si viitoare dar ne-experimentate inca, pe care ni le putem doar inchipui ne pot oferi raspunsuri in legatura cu ceea ce ne-ar putea face nefericiti.

• ce te face nefericit? (identificare)
• ce intelegi prin asta? (clarificare)
• de ce esti nefericit din pricina asta? (identificare)
• ce vrei sa spui cu asta? (clarificare)
• de ce anume ti-e frica ca s-ar intampla daca nu ai fi nefericit din cauza acelui lucru?
• ce ar insemna sa nu fii nefericit din cauza acelui lucru?
• de ce crezi ca ar insemna asta?

Fiecare dintre noi avem propria noastra idee despre fericire. Desi multi oameni au motive sa fie nefericiti acestea nu sunt comune. Cauza nefericirii sau a fericirii este individuala si nu identica. Bruce di Marsico, in vastele sale discutii despre sursele fericirii a sustinut ca "ceea ce ne face nefericiti, ne impiedica de fapt sa fim fericiti."

"Option method" este o modalitate de accedere spre fericire prin inlaturarea nefericirii din vietile noastre. Nefericirea, ca orice efect, are si o cauza care sta in faptul ca noi ca oameni ne judecam situatiile, viata, trecutul, actiunile in concordanta cu faptul ca exista intotdeauna ceva pentru care ar trebui sa fim nefericiti.

"Option method" ne invata cum sa depasim acest impas in a inlatura obstacolele din calea fericirii, tocmai prin cautarea unor raspunsuri in nefericirile noastre. Adevarata cale spre fericire sta in mainile fiecaruia!