Munca si viata personala - de ce avem nevoie de echilibru 

print
 
Munca si viata personala - de ce avem nevoie de echilibru

"Munca este refugiul oamenilor care nu au ceva mai bun de făcut." - Oscar Wilde

Munca, munca si iar munca! Se pare ca asta e tot ceea ce aleg sa faca unii dintre noi. Munca innobileaza, intr-adevar! Dar uneori simtim nevoia de pauza, nevoia de libertate si de spatiu personal.

Pentru aceasta, intre munca si toate celelalte aspecte ale vietii noastre trebuie sa existe echilibru. Exact, echilibru! Nimeni nu poate munci de dimineata pana seara si sa afirme ca se simte grozav, ca nu ii lipseste nimic si ca totul este mai mult decat bine.

Exista doua tipuri de oameni: oamenii care muncesc pentru a trai si oamenii care traiesc pentru a munci. Din care categorie faceti parte? Cu siguranta cea din urma nu este cea mai buna idee. Oamenii care se ingroapa de obicei in munca incearca sa scape de o anumita problema, sa fuga de singuratatea de acasa.

Oamenii care isi gasesc refugiul in 12-16 ore de munca sunt oamenii care nu au familie sau pe nimeni la care sa se intoarca acasa, sau oamenii pentru care a ajunge cat mai sus in viata a devenit un scop pentru care incearca sa lupte cu toate mijloacele.

Pentru cei care au o familie este important sa nu o neglijeze. E adevarat, munca aduce beneficii si recompense atat pentru cel care munceste cat si pentru familia sa, insa nici o suma de bani nu poate compensa timpul petrecut in familie. Iar daca in timpul saptamanii ajungi mereu acasa dupa ce copiii au adormit ai grija sa le dedici in totalitate macar week-end-urile. Orice copil are nevoie de grija si de atentia ambilor parinti. Fi acolo cand are nevoie de tine, chiar daca asta inseamna sa renunti la 2 ore de munca din extra-program. Cu siguranta nu se va supara nimeni!

Avem nevoie in primul rand de cele 8 ore de odihna in fiecare zi. Orice om, oricat de muncitor ar fi si oricata energie ar avea, nu poate lucra la foc continuu. Avem nevoie de odihna fizica si mentala, de relaxare si de momente in care stresul lipseste cu desavarsire. Cum sa gasim solutii la probleme sau sa facem fata stresului daca noi nu ne bucuram de echilibru, de o oaza de liniste?

Chiar daca esti mereu pe fuga, incearca sa te alimentezi sanatos si sa faci miscare. Corpul tau are nevoie de exercitii fizice regulate precum si de alimente sanatoase. Nu manca repede sau pe fuga si mai ales nu manca de la fast-food. Alege mancarea gatita sau fructele si legumele.

In ceea ce priveste munca pe care o faci si care iti rapeste mult timp, incearca sa iti construiesti un plan dupa care sa te ghidezi. Fara o harta a ceea ce ai de facut, vei irosi intotdeauna mai mult timp decat este nevoie pentru sarcinile de rutina. Prioritizeaza-ti sarcinile si incearca sa le indeplinesti mai intai pe cele mai importante si mai solicitante, si abia apoi pe cele care pot fi amanate de pe o zi pe alta. Stephen Covey iti poate fi de mare ajutor,  cu solutiile din cartea sa Eficienta in 7 trepte.

Astfel vei salva cateva ore bune pentru tine si pentru familie. Si daca nu stii ce sa faci cu acest timp care va ramane, scoate-ti partenerul in oras, du copiii la film sau intr-un parc de distractii sau pur si simplu bucura-te de o seara linistita in intimitatea casei tale alaturi de cei dragi. Merita sa faci toate aceste schimbari! Munca si viata personala in echilibru iti ofera stabilitatea si energia de care ai atata nevoie!

 
Subiectul:   munca Categoria:   succes, cariera, bani Data: 2011-03-26
 
Autor:          alexandra

"Dezvoltarea personala este o arta. Este arta de a te desavarsi pe tine insuti ca propria creatie. Imi place sa scriu si sa impartasesc din gandurile mele celor care au nevoie de ele. Geniul exista pentru a fi daruit. Fac acest lucru prin ceea ce scriu, sa daruiesc o particica din mine in fiecare articol."

 
Disclaimer :

Autorii acestui site, in afara de cazurile specificate in mod expres, nu sunt medici, psihologi sau terapeuti, nu se prezinta astfel si nu se substituie persoanelor cu studii autorizate in domeniu. Ca urmare materialele de pe acest site au scop strict de informare si sunt destinate exclusiv dezvoltarii personale, si nu diagnosticului, tratarii sau vindecarii unor situatii patologice. Teoriile, ideile si aplicatiile prezentate sunt viziunea personala a autorilor si nu pot substitui in nici un fel consultatiile de specialitate. Fiecare vizitator al site-ului este responsabil pentru propriile idei, propriile decizii, propriul confort fizic, emotional, mental si spiritual. Iti recomandam sa nu aplici nimic ce ti-ar putea aduce suferinta fizica, mentala, emotionala, spirituala. Utilizeaza doar ce ti se pare a fi util pentru tine, si ignora restul.

Comenteaza articolul

Nume:
 
Email:
 
Website:
 
Comentariu:
 
Cod de validare:
 

 

Recomanda articolul :

 
Email(uri)* :
Mesaj :
*Introduceti adresele de email separate prin virgule
 
Trimite Anuleaza
 

 

Mai multe articole text»


Din aceeasi categorie

Citate din Robert Kiyosaki
 
Citate din Robert Kiyosaki Gasesti aici o selectie de citate din ROBERT KIYOSAKI ...
 
Primele lectii despre bani se invata acasa
 
Primele lectii despre bani se invata acasa Primele lectii despre bani se invata acasa... sau cel putin asa ne-am dori. Scoala ne ofera posibilitati multiple, insa aproape niciodata nu ne ofera oportunitati. Din punct de vedere al informatiei, ne este oferita din ce in ce mai multa. Insa ceva lipseste. In practica, teoria este deficitara. Asa cum Robert Kiyosaki spune, scoala ne ofera instruire academica si profesionala, insa aproape niciodata nu ne ofera inst ...
 
E V E N I M E N T E - unde mergi
 
M A G A Z I N - produse pentru o viata mai frumoasa
 
Login
 
 
Ultima carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vo ...
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in si ...
 
 
 
Reclama 6
 
 
 
Reclama 7
 
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de  ...
 
 
 
R A D I O -muzica pentru suflet
 
Reclama 8
 
 
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in sine puternice, ci aceasta devine o parte ta ca persoana. Atunci cand se intampla acest lucru, te vei simti in mod natural puternic, vei face din ce in ce mai putine alegeri gresite si actiunile tale te vor duce spre realizari tot mai mari. ...
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de vindecare si metoda alternativa si moderna de ingrijire a sanatatii. Desi aceasta practica a fost recunoscuta la nivel global ca o forma viabila de vindecare de mai multi ani, numai recent reflexologia a devenit cunoscuta si acceptata in mai multe tari. ...
 
 
Ultimul articol carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vom intalni o pasare care vrea sa se uite dincolo de viata normala, care pentru o pasare inseamna a manca, a dormi si a se reproduce. Aceasta pasare vrea sa zboare cat mai sus si mai rapid si sa faca cele mai indraznete miscari. Richard Bach stia, evident, o multime de lucruri despre aviatie si fascinatia acestuia este evidenta in carte. El reuseste sa impleteasca intr-un mod extrem de armonios domeniul aviatiei, aerodinamica, spiritualitatea si intrebarile de genul "de ce suntem aici" intr-o tesatura diafana si vesnic actuala ...
 
 
 
close

Te rugam sa te loghezi pentru a putea folosi aceasta optiune

 
User:
 
Parola:
 
 
Am uitat parola >>>