Iubirea de sine in 10 pasi  

print
 
Iubirea de sine in 10 pasi

Iubirea de sine te ajuta sa te dezvolti ca om, sa iti doresti sa cresti, sa evoluezi, sa fi mai bun, mai frumos, mai altruist. Iubindu-te pe tine, ii poti iubi plenar si pe ceilalti... Invata sa te iubesti mai intai pe tine, in 10 pasi simpli:

1. Iubeste-ti trupul. Foarte multe femei se subestimeaza si isi subapreciaza trupurile. Indiferent cat de gras sau slab, frumos sau urat esti, iubeste-ti corpul, ingrijeste-l cu atentie, respecta-l pentru ca este templul sufletului tau, iar frumusetea izvoraste din interior.

2. Fii rabdator cu tine insuti. Iubirea de sine, neglijata ani de-a randul, nu se poate invata instant. Invata mai intai sa ai rabdare cu tine, sa intelegi ca acest proces s-ar putea sa iti ia ceva timp. Acorda rabdare proceselor din viata ta si schimbarilor importante. La un moment dat  vei incepe sa culegi roadele rabdarii tale.

3. Cunoaste-te! Cu cat te cunosti mai bine pe tine insuti, cu atat vei invata sa te iubesti mai mult. Cunoaste, descopera ceea ce iti place, ceea ce te supara, lucrurile care iti fac placere, calitatile si defectele tale. Toate te pot ajuta sa iti dai seama cum esti tu cu adevarat.

4. Iubeste-ti partile mai putin bune. Ca oameni, suntem facuti din defecte si calitati. Nu exista oameni perfecti. Perfectiunea ii este atribuita doar Divinitatii. Invata sa iti iubesti defectele pentru ca si ele fac parte din omul pe care il vezi in fiecare dimineata in oglinda, iar daca vrei sa schimbi ceva, schimba ajutandu-te de iubire, nu de ura.

5. Sprijina-te singur. Atunci cand iti propui ceva si iti doresti sa realizezi, ai nevoie de sprijin. Nu apela la ceilalti pentru a te sprijini, ci incearca sa te bizui pe propriile tale puteri. Sprijinul venit din interior este mai constructiv decat cel pe care ceilalti ti-l pot oferi. Atunci cand simti ca iti pierzi puterile, singurul in masura sa te ridice esti tu insuti.

6. Nu permite sa fi jignit. Nu toti oamenii din jurul nostru ne pot iubi, iar cei care nu ne iubesc vor incerca sa ne faca rau, sau sa ne jigneasca, atunci cand nu le suntem indiferenti. Nu lasa jignirile sau cuvintele dure sa iti umbreasca iubirea pentru tine insuti. Invata cum sa fii asertiv.

7. Rasfata-te. Chiar daca o sa para egoist in fata celorlalti, rasfata-te. Daruieste-ti momente de liniste, de meditatie, momente de singuratate in care sa te simti bine in propria companie, in care sa uiti pentru un moment de lumea de afara si sa te bucuri de clipele solitare.

8. Invata sa te accepti ca un tot unitar. Nu tot ceea ce facem ne poate face mandri de noi, dar atat reusitele cat si esecurile, lucrurile bune cat si greselile, fac parte din bagajul nostru pe care il vom purta cu noi pe tot parcursul vietii. Accepta-ti greselile si recunoaste-le ca facand parte din tine si din actiunile tale.

9. Fii sincer cu tine. Nu te minti atunci cand ceva nu merge bine. Accepta adevarul si bizuie-te pe el. Recunoaste cand ceva nu iti place si schimba situatia. Nu esti nevoit sa suporti situatii care nu iti fac placere.

10. Schimba-ti modul de a gandi. Daca privesti totul din perspectiva unui pesimist, incearca sa schimbi modul in care gandesti. Gandeste frumos despre tine, iubirea de sine presupune respect pentru propria-ti persoana. Foloseste cuvinte pozitive, frumoase, calde despre tine. Atragi ceea ce gandesti!

 
Subiectul:   iubire de sine Categoria:   minte si emotii Data: 2011-03-26
 
Autor:          alexandra

"Dezvoltarea personala este o arta. Este arta de a te desavarsi pe tine insuti ca propria creatie. Imi place sa scriu si sa impartasesc din gandurile mele celor care au nevoie de ele. Geniul exista pentru a fi daruit. Fac acest lucru prin ceea ce scriu, sa daruiesc o particica din mine in fiecare articol."

 
Disclaimer :

Autorii acestui site, in afara de cazurile specificate in mod expres, nu sunt medici, psihologi sau terapeuti, nu se prezinta astfel si nu se substituie persoanelor cu studii autorizate in domeniu. Ca urmare materialele de pe acest site au scop strict de informare si sunt destinate exclusiv dezvoltarii personale, si nu diagnosticului, tratarii sau vindecarii unor situatii patologice. Teoriile, ideile si aplicatiile prezentate sunt viziunea personala a autorilor si nu pot substitui in nici un fel consultatiile de specialitate. Fiecare vizitator al site-ului este responsabil pentru propriile idei, propriile decizii, propriul confort fizic, emotional, mental si spiritual. Iti recomandam sa nu aplici nimic ce ti-ar putea aduce suferinta fizica, mentala, emotionala, spirituala. Utilizeaza doar ce ti se pare a fi util pentru tine, si ignora restul.

Comenteaza articolul

Nume:
 
Email:
 
Website:
 
Comentariu:
 
Cod de validare:
 

 

Recomanda articolul :

 
Email(uri)* :
Mesaj :
*Introduceti adresele de email separate prin virgule
 
Trimite Anuleaza
 

 

Mai multe articole text»


Din aceeasi categorie

Armonie si intelegere in conversatii
 
Armonie si intelegere in conversatii Daca esti pe cale sa ai un dialog atent cu o alta persoana, trebuie sa respecti acea persoana. Daca aceasta are un anumit punct de vedere, atunci nu ar trebui sa presupui ca au aceasta opinie, pentru ca sunt prosti sau ghinionisti ca nu au auzit ceea ce ai tu de spus pe aceasta tema. ...
 
De ce sa urmezi un plan de dezvoltare personala
 
De ce sa urmezi un plan de dezvoltare personala Dezvoltarea personala poate fi considerata un angajament in constientizarea propriilor forte, un angajament ce te va conduce catre cunoasterea propriilor limite. Odata devenite constiente, sufletul si mintea ta vor continua sa caute si sa gaseasca raspunsuri la cat mai multe intrebari, iar experienta demonstreaza ca acest lucru poate avea un impact benefic asupra vietii personale. ...
 
E V E N I M E N T E - unde mergi
 
M A G A Z I N - produse pentru o viata mai frumoasa
 
Login
 
 
Ultima carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vo ...
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in si ...
 
 
 
Reclama 6
 
 
 
Reclama 7
 
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de  ...
 
 
 
R A D I O -muzica pentru suflet
 
Reclama 8
 
 
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in sine puternice, ci aceasta devine o parte ta ca persoana. Atunci cand se intampla acest lucru, te vei simti in mod natural puternic, vei face din ce in ce mai putine alegeri gresite si actiunile tale te vor duce spre realizari tot mai mari. ...
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de vindecare si metoda alternativa si moderna de ingrijire a sanatatii. Desi aceasta practica a fost recunoscuta la nivel global ca o forma viabila de vindecare de mai multi ani, numai recent reflexologia a devenit cunoscuta si acceptata in mai multe tari. ...
 
 
Ultimul articol carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vom intalni o pasare care vrea sa se uite dincolo de viata normala, care pentru o pasare inseamna a manca, a dormi si a se reproduce. Aceasta pasare vrea sa zboare cat mai sus si mai rapid si sa faca cele mai indraznete miscari. Richard Bach stia, evident, o multime de lucruri despre aviatie si fascinatia acestuia este evidenta in carte. El reuseste sa impleteasca intr-un mod extrem de armonios domeniul aviatiei, aerodinamica, spiritualitatea si intrebarile de genul "de ce suntem aici" intr-o tesatura diafana si vesnic actuala ...
 
 
 
close

Te rugam sa te loghezi pentru a putea folosi aceasta optiune

 
User:
 
Parola:
 
 
Am uitat parola >>>