Eckhart Tolle  este unul dintre cei mai originali si mai inspirati profesori spirituali ai vremurilor noastre. El calatoreste si instruieste in intreaga lume.

Fie ca esti novice in meditatie sau ai fost un meditator de o lunga perioada de timp, punctul sau de vedere din acest video poate schimba forma oricarei practici de meditatie intr-o meditatie fara norma. Invata principalele modalitati de a merge dincolo de meditatia formala. Prin urmare, cu sau fara folosirea practicilor sau metodelor, descopera si traieste la nivelul tau cel mai profund. Astfel, viata insasi va deveni o meditatie.

In "Ce este meditatia?", Eckhart Tolle recunoaste ca insusi actul de a incerca sa meditezi poate impiedica productivitatea procesului. Acesta spune "pentru a medita cu succes, ideea ca faci o meditatie poate fi un obstacol."

A realiza ca esti, nu ca un concept ci ca o intelegere profunda a vietii care esti se poate atinge prin a pretinde pentru un moment ca nu exista trecut si viitor. Sau ca acestea devin perferice si ca ceea ce esti este doar atat - prezentul. Acesta este punctul de intrare in "a fi".

Efectele dorite ale meditatiei sunt beneficii carora in mod paradoxal uneori actul de meditatie in sine  le sta in cale.