Da-ti intalnire cu tine insuti 

print
 
Da-ti intalnire cu tine insuti

Singuratatea genereaza una dintre cele mai puternice temeri in viata noastra. Atunci cand ne este frica sa ramanem singuri, de cele mai multe ori intram in relatii bazate pe motive gresite, in care uitam de noi insine si ne concentram doar pe persoana de langa noi.

Pentru a invinge teama de singuratate trebuie sa iti gasesti independenta si libertatea personala. Abia atunci cand vei ajunge sa te apreciezi cu adevarat, calitatea relatiilor tale se va imbunatati instant. Trebuie sa te intelegi si sa te iubesti mai intai pe tine insuti pentru a atrage relatii sanatoase si pentru a scapa de grija singuratatii. Pentru a face asta gaseste-ti timp pentru tine - da-ti intalnire cu tine insuti!

O intalnire cu tine insuti este un concept puternic care iti poate imbunatati dramatic bunastarea, eficienta si sanatatea mintala. Inainte sa "iti dai intalnire cu tine", iata cateva lucruri pe care trebuie sa le ai in vedere:

1. indeparteaza perturbarile - inchide-ti telefonul, inchide calculatorul si televizorul. Nu permite mintii tale sa fie distrasa in timpul auto-intalnirii. Acesta este timpul rezervat numai tie.
2. ramai singur - este important sa fii pe cont propriu. Poti vorbi cu straini, iti poti face noi prieteni, insa atunci cand esti la intalnirea cu tine trebuie sa te concentrezi pe familiarizarea cu tine insuti si nimeni altcineva.
3. program - planifica cat timp vrei sa dureze intalnirile tale. Stabileste o limita de timp si ramai concentrat asupra ta in tot acel timp.
4. comunica - daca esti intr-o relatie, este important sa ii spui partenerului tau ceea ce faci si beneficiile care exista . Astfel, vei avea sprijinul lui si vei evita posibile neintelegeri sau neglijari.

Iata si cateva idei pentru intalnirile cu tine insuti:

- Intalnirea Iertare si Recunostinta - gaseste un loc confortabil si scrie un jurnal despre lucrurile pentru care te ierti pe tine insuti. Uneori, cu totii avem tendinta sa fim foarte duri cu noi, insine si ne invinovatim pentru esecuri- esecuri de realizare, esecuri de actiune. Foloseste acest timp  in mod chibzuit si iarta-te pentru lucrurile dure pe care ti le-ai spus, si pentru felul in care ti-ai maltratat sanatatea. De asemenea, scrie si o lista de lucruri pentru care esti recunoscator, sau lucruri pe care le admiri la tine.

- Intalnirea Muzicala - mergi la un concert dupa ce te rasfeti cu o masa sanatoasa si satisfacatoare. Mergi la opera, sau intr-un club de jazz sau la un spectacol. Comunica cu strainii pe care ii intalnesti acolo. Vei gasi aceasta experienta plina de satisfactii.

-Intalnirea Yoga si Meditatie - participa la un grup de yoga sau o clasa de meditatie la sala de gimnastica locala, sau viziteaza un templu. Daca ai posibilitatea sari intr-un jacuzzi imediat dupa meditatie si apoi bucura-te de o masa usoara si relaxeaza-te.

- Intalnirea in Aer Liber - plimba-te intr-o zona care iti place. Mergi intr-un parc, la o plimbare cu masina pe un traseu mai lung, sau mergi intr-o excursie in aer liber.

- Intalnirea Arta si Cultura - viziteaza un muzeu sau o galerie de arta. Este un mod festiv si inspirat prin care te poti bucura de arta si de prezenta altor oameni.

Singuratatea aleasa in mod voit cu scopul de a-ti dezvolta o relatie buna cu tine insuti este o idee buna, vei vedea imediat efectele intalnirilor cu tine insuti.

 
Subiectul:   iubire de sine Categoria:   spiritualitate Data: 2011-04-21
 
Autor:          iuliana s.

"Dezvoltarea personala este importanta pentru fiecare dintre noi deoarece sunt multe lucruri esentiale despre care nimeni nu ne invata la scoala, lucruri pe care trebuie sa le invatam singuri, pas cu pas..."

 
Disclaimer :

Autorii acestui site, in afara de cazurile specificate in mod expres, nu sunt medici, psihologi sau terapeuti, nu se prezinta astfel si nu se substituie persoanelor cu studii autorizate in domeniu. Ca urmare materialele de pe acest site au scop strict de informare si sunt destinate exclusiv dezvoltarii personale, si nu diagnosticului, tratarii sau vindecarii unor situatii patologice. Teoriile, ideile si aplicatiile prezentate sunt viziunea personala a autorilor si nu pot substitui in nici un fel consultatiile de specialitate. Fiecare vizitator al site-ului este responsabil pentru propriile idei, propriile decizii, propriul confort fizic, emotional, mental si spiritual. Iti recomandam sa nu aplici nimic ce ti-ar putea aduce suferinta fizica, mentala, emotionala, spirituala. Utilizeaza doar ce ti se pare a fi util pentru tine, si ignora restul.

Comenteaza articolul

Nume:
 
Email:
 
Website:
 
Comentariu:
 
Cod de validare:
 

 

Recomanda articolul :

 
Email(uri)* :
Mesaj :
*Introduceti adresele de email separate prin virgule
 
Trimite Anuleaza
 

 

Mai multe articole text»


Din aceeasi categorie

Recunostinta ca mod de viata
 
Recunostinta ca mod de viata Cum poate sentimentul de recunostinta sa mareasca fluxul abundentei in viata ta? Exista atitudinea de recunostinta, iar aceasta recunostinta descatuseaza energia de care ai nevoie pentru a incepe sa schimbi situatia. Atunci cand primesti ceva si raspunzi cu multumiri, persoana care ti-a oferit darul primeste aceasta energie, iar multumirea ta catre ea completeaza cercul recunostintei. ...
 
Cele 7 planuri ale existentei
 
Cele 7 planuri ale existentei Cele sapte planuri ale existentei reprezinta unul dintre conceptele cele mai populare care determina theta healing, asa cum este descris de Vianna Stibal. Aceasta este o modalitate in care theta healing descrie lumea in care traim, ajutand oamenii sa inteleaga aspectele fizice si spirituale ale lumii. ...
 
E V E N I M E N T E - unde mergi
 
M A G A Z I N - produse pentru o viata mai frumoasa
 
Login
 
 
Ultima carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vo ...
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in si ...
 
 
 
Reclama 6
 
 
 
Reclama 7
 
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de  ...
 
 
 
R A D I O -muzica pentru suflet
 
Reclama 8
 
 
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in sine puternice, ci aceasta devine o parte ta ca persoana. Atunci cand se intampla acest lucru, te vei simti in mod natural puternic, vei face din ce in ce mai putine alegeri gresite si actiunile tale te vor duce spre realizari tot mai mari. ...
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de vindecare si metoda alternativa si moderna de ingrijire a sanatatii. Desi aceasta practica a fost recunoscuta la nivel global ca o forma viabila de vindecare de mai multi ani, numai recent reflexologia a devenit cunoscuta si acceptata in mai multe tari. ...
 
 
Ultimul articol carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vom intalni o pasare care vrea sa se uite dincolo de viata normala, care pentru o pasare inseamna a manca, a dormi si a se reproduce. Aceasta pasare vrea sa zboare cat mai sus si mai rapid si sa faca cele mai indraznete miscari. Richard Bach stia, evident, o multime de lucruri despre aviatie si fascinatia acestuia este evidenta in carte. El reuseste sa impleteasca intr-un mod extrem de armonios domeniul aviatiei, aerodinamica, spiritualitatea si intrebarile de genul "de ce suntem aici" intr-o tesatura diafana si vesnic actuala ...
 
 
 
close

Te rugam sa te loghezi pentru a putea folosi aceasta optiune

 
User:
 
Parola:
 
 
Am uitat parola >>>