Cum sa gestionam emotiile negative intr-un mod pozitiv 

print
 
Cum sa gestionam emotiile negative intr-un mod pozitiv

"Mintea nu poate fi ocupata de emotii pozitive si negative in acelasi timp. Trebuie sa predomine fie unele, fie altele. Este responsabilitatea noastra sa ne asiguram ca emotiile pozitive sunt cele care ne influenteza in mod dominant mintea." - Napoleon Hill

Provocarea cu care se confrunta multe persoane atunci cand vine vorba de emotii negative este sa le respinga, sa nu le simta deloc, ca si cand acestea ar fi cele mai rele lucruri posibile. Poate crezi ca frica, ura, furia sunt rele, sau nu poti indura sa le simti, sau crezi ca esti slab, sau ca nu esti o persoana buna daca le experimentezi.

Emotiile negative
nu sunt negative deloc daca le putem manevra intr-un mod pozitiv.

Poate crezi ca esti un copil plangacios, sau ca ar trebui sa fii dincolo de aceste sentimente, sau ai putea sa ajungi sa te urasti pentru ca te simti intr-un fel anume. Nici unul din aceste sentimente nu este cu adevarat rau, desi aparent ai putea crede ca sunt si prin urmare ai putea alege sa nu doresti sa le infrunti, ca si cum acestea ar fi cumva monstruoase. Multi oameni doresc o rezolvare rapida pentru a scapa de ele, le imping deoparte, sau pretind ca nu exista deloc. Facand acest lucru nu inseamna a vedea lucrurile intr-un mod pozitiv - ci a le evita complet prin negare.

Emotiile negative sunt departe de a fi inamicul nostru, dar poate noi suntem inamicul lor. Tu esti?
Tu cum gestionezi aceste sentimente nedorite si lipsite de dragoste? Le arunci deoparte fara nici o clipire? Aproape ca te face sa iti para rau pentru acele emotii atunci cand le privesti ca si cum sunt niste paria. Nu ar fi mai bine sa le gestionezi intr-un mod pozitiv decat sa pretinzi ca nu exista si ca nu vor iesi la suprafata niciodata? Poti gestiona emotiile negative intr-un mod pozitiv daca stii cum si nu vei mai dori niciodata sa te acuzi pentru ca te confrunti cu ele.

De exemplu, daca ai fi un copil care crede ca este ceva sub pat sau in debara, tu sau parintii tai ar aprinde lumina si ati arunca o privire pentru a va asigura ca nu este nimic periculos acolo. Asa poti si tu sa faci cu sentimentele acestea neintelese, sa aprinzi lumina ca sa le poti observa adevarata fata. Poti incepe chiar acum, amintindu-ti ca emotiile asa-zis negative nu sunt rele si nici teribile - ele sunt doar opusul sentimentelor care iti plac. Emotiile negative atrag atentia catre ceva care exista in tine, care are nevoie sa straluceasca si sa iti lumineze calea, incat tu sa nu fii nevoit sa ramai blocat in frica si intuneric.

Poti sa devii puternic tocmai datorita emotiilor tale, sau poti deveni neputiincios din cauza emotiilor - este la alegerea ta ce vei face cu ele. Alege sa le vezi ca modalitati prin care iti poti imbunatati viata. Arunca o privire mai atenta. Intreaba-te cum iti poti continua viata cu ele sau daca exista ceva ce trebuie sa stii despre mesajul pe care ti-l aduc. Adesea, sentimentele neplacute sunt atentionari si daca am fi ascultat zilnic vocile noastre interioare, in locul celor exterioare, multe dintre emotiile considerate "negative" nu ar parea atat de ingrozitoare sau nu ar fi experimentate deloc.

Nu starile de spirit negative sunt cu adevarat problema, ci modul in care le vedem si le manevram. Putem continua sa le evitam, sa le detestam, sa le impingem, dar asta nu inseamna ca nu sunt acolo si nu vor iesi la iveala altadata. Este decizia ta daca le vei intampina sau incerca sa le invingi, dar nu uita ca aceste sentimente sunt inofensive pana sunt considerate altfel. Sa recapitulam... TU vei transforma emotiile negative intr-o atitudine pozitival?

 
Subiectul:   inteligenta emotionala Categoria:   minte si emotii Data: 2011-03-26
 
Autor:          iuliana s.

"Dezvoltarea personala este importanta pentru fiecare dintre noi deoarece sunt multe lucruri esentiale despre care nimeni nu ne invata la scoala, lucruri pe care trebuie sa le invatam singuri, pas cu pas..."

 
Disclaimer :

Autorii acestui site, in afara de cazurile specificate in mod expres, nu sunt medici, psihologi sau terapeuti, nu se prezinta astfel si nu se substituie persoanelor cu studii autorizate in domeniu. Ca urmare materialele de pe acest site au scop strict de informare si sunt destinate exclusiv dezvoltarii personale, si nu diagnosticului, tratarii sau vindecarii unor situatii patologice. Teoriile, ideile si aplicatiile prezentate sunt viziunea personala a autorilor si nu pot substitui in nici un fel consultatiile de specialitate. Fiecare vizitator al site-ului este responsabil pentru propriile idei, propriile decizii, propriul confort fizic, emotional, mental si spiritual. Iti recomandam sa nu aplici nimic ce ti-ar putea aduce suferinta fizica, mentala, emotionala, spirituala. Utilizeaza doar ce ti se pare a fi util pentru tine, si ignora restul.

Comenteaza articolul

Nume:
 
Email:
 
Website:
 
Comentariu:
 
Cod de validare:
 

 

Recomanda articolul :

 
Email(uri)* :
Mesaj :
*Introduceti adresele de email separate prin virgule
 
Trimite Anuleaza
 

 

Mai multe articole text»


Din aceeasi categorie

Roata vietii in echilibru - cheia succesului
 
Roata vietii in echilibru - cheia succesului Nu mai este un secret pentru nimeni ca a avea succes pe plan profesional sau personal toate celelalte sectoare din roata vietii trebuie sa fie in perfect echilibru. Nu mai este o surpriza pentru nimeni ca atunci cand ceva ne preocupa ne este foarte greu sa ne concentram la ceea ce avem de facut. ...
 
Invata cum sa ierti
 
Invata cum sa ierti In fiecare zi ne ciocnim cu noi obstacole create de cineva mai mare decat noi, cu speranta de a ne invata lectii noi despre natura umana si de a ne oferi instrumentele de care avem nevoie pentru a functiona in cadrul societatii noastre. In timp ce invatam aceste abilitati de la nastere pana la maturitate, atributele noastre devin mai mari iar cunostintele noastre se extind. Ceea ce alegem sa facem cu aceste atribute ...
 
E V E N I M E N T E - unde mergi
 
M A G A Z I N - produse pentru o viata mai frumoasa
 
Login
 
 
Ultima carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vo ...
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in si ...
 
 
 
Reclama 6
 
 
 
Reclama 7
 
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de  ...
 
 
 
R A D I O -muzica pentru suflet
 
Reclama 8
 
 
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in sine puternice, ci aceasta devine o parte ta ca persoana. Atunci cand se intampla acest lucru, te vei simti in mod natural puternic, vei face din ce in ce mai putine alegeri gresite si actiunile tale te vor duce spre realizari tot mai mari. ...
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de vindecare si metoda alternativa si moderna de ingrijire a sanatatii. Desi aceasta practica a fost recunoscuta la nivel global ca o forma viabila de vindecare de mai multi ani, numai recent reflexologia a devenit cunoscuta si acceptata in mai multe tari. ...
 
 
Ultimul articol carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vom intalni o pasare care vrea sa se uite dincolo de viata normala, care pentru o pasare inseamna a manca, a dormi si a se reproduce. Aceasta pasare vrea sa zboare cat mai sus si mai rapid si sa faca cele mai indraznete miscari. Richard Bach stia, evident, o multime de lucruri despre aviatie si fascinatia acestuia este evidenta in carte. El reuseste sa impleteasca intr-un mod extrem de armonios domeniul aviatiei, aerodinamica, spiritualitatea si intrebarile de genul "de ce suntem aici" intr-o tesatura diafana si vesnic actuala ...
 
 
 
close

Te rugam sa te loghezi pentru a putea folosi aceasta optiune

 
User:
 
Parola:
 
 
Am uitat parola >>>