Cum sa exersam tacerea 

print
 
Cum sa exersam tacerea

Exersarea tacerii nu este atat de simpla precum pare. Nimanui nu ii este simplu sa se opreasca din ceea ce face sau sa puna in stand-by generatorul de ganduri si emotii zilnice. Exersand, putem ajunge sa folosim tacerea in avantajul nostru, pentru a descoperi ceea ce cu adevarat ne dorim.

Cum putem exersa tacerea, zi de zi?
1.
Oprind murmurul din mintea noastra. Mintea umana genereaza gand dupa gand chiar si atunci cand avem senzatia ca mintea noastra este goala. Acest lucru ne impiedica din a ne relaxa total si a ne desprinde de tumultul cotidian. Pentru a ne gasi tacerea interioara este nevoie sa sistam acest generator de ganduri si sa ne golim complet mintea.

2.
Incetand sa conceptualizam si sa dam forma lucrurilor din jurul nostru. Daca mintea noastra inca mai face asta, inseamna ca pasul unu inca nu a fost finalizat. Incetand sa ne imaginam forme, culori, structuri ne putem goli mintea si putem slabi controlul asupra lucrurilor din viata noastra, indreptandu-ne spre gasirea tacerii interioare.

3.
Concentrandu-ne asupra dorintelor, aspiratiilor, viselor si nu asupra grijilor de zi cu zi. Un gand il spala pe altul. Concentrandu-ne asupra a ceea ce conteaza cu adevarat, asupra a ceea ce ne dorim, reusim sa renuntam la gandurile care ne vin automat in minte si care nu sunt decat rezultatul grijilor si problemelor zilnice.

Umplandu-ne mintea cu dragoste si cu propriile noastre dorinte, vom reusi sa ne detasam de cotidian si sa atingem tacerea din interior. Este un proces care necesita concentrare si multa practica. Rezultatele vor fi uimitoare.

 
Subiectul:   liniste, tacere, pace interioara Categoria:   spiritualitate Data: 2011-03-26
 
Autor:          alexandra

"Dezvoltarea personala este o arta. Este arta de a te desavarsi pe tine insuti ca propria creatie. Imi place sa scriu si sa impartasesc din gandurile mele celor care au nevoie de ele. Geniul exista pentru a fi daruit. Fac acest lucru prin ceea ce scriu, sa daruiesc o particica din mine in fiecare articol."

 
Disclaimer :

Autorii acestui site, in afara de cazurile specificate in mod expres, nu sunt medici, psihologi sau terapeuti, nu se prezinta astfel si nu se substituie persoanelor cu studii autorizate in domeniu. Ca urmare materialele de pe acest site au scop strict de informare si sunt destinate exclusiv dezvoltarii personale, si nu diagnosticului, tratarii sau vindecarii unor situatii patologice. Teoriile, ideile si aplicatiile prezentate sunt viziunea personala a autorilor si nu pot substitui in nici un fel consultatiile de specialitate. Fiecare vizitator al site-ului este responsabil pentru propriile idei, propriile decizii, propriul confort fizic, emotional, mental si spiritual. Iti recomandam sa nu aplici nimic ce ti-ar putea aduce suferinta fizica, mentala, emotionala, spirituala. Utilizeaza doar ce ti se pare a fi util pentru tine, si ignora restul.

Comenteaza articolul

Nume:
 
Email:
 
Website:
 
Comentariu:
 
Cod de validare:
 

 

Recomanda articolul :

 
Email(uri)* :
Mesaj :
*Introduceti adresele de email separate prin virgule
 
Trimite Anuleaza
 

 

Mai multe articole text»


Din aceeasi categorie

Principiul Huna 6 - MANA
 
Principiul Huna 6 - MANA MANA - Toata puterea vine din interior. In cele mai multe filosofii, religii si chiar stiinte, un individ este privit ca fiind neputiincios. Nu are importanta daca acea sursa de putere este definita ca Dumnezeu, societate, guvern, un principiu filozofic, trecut, genele tale, parintii tai sau orice alta forta externa al binelui sau raului - puterea este aproape intotdeauna in alta parte.   ...
 
Feng Shui si banii
 
Feng Shui si banii Banii isi au propriul lor debit in univers. In Feng Shui exista o varietate de simboluri care se aseaza in spatiile potrivite ale casei pentru a invita acest debit de prosperitate. ...
 
E V E N I M E N T E - unde mergi
 
M A G A Z I N - produse pentru o viata mai frumoasa
 
Login
 
 
Ultima carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vo ...
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in si ...
 
 
 
Reclama 6
 
 
 
Reclama 7
 
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de  ...
 
 
 
R A D I O -muzica pentru suflet
 
Reclama 8
 
 
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in sine puternice, ci aceasta devine o parte ta ca persoana. Atunci cand se intampla acest lucru, te vei simti in mod natural puternic, vei face din ce in ce mai putine alegeri gresite si actiunile tale te vor duce spre realizari tot mai mari. ...
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de vindecare si metoda alternativa si moderna de ingrijire a sanatatii. Desi aceasta practica a fost recunoscuta la nivel global ca o forma viabila de vindecare de mai multi ani, numai recent reflexologia a devenit cunoscuta si acceptata in mai multe tari. ...
 
 
Ultimul articol carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vom intalni o pasare care vrea sa se uite dincolo de viata normala, care pentru o pasare inseamna a manca, a dormi si a se reproduce. Aceasta pasare vrea sa zboare cat mai sus si mai rapid si sa faca cele mai indraznete miscari. Richard Bach stia, evident, o multime de lucruri despre aviatie si fascinatia acestuia este evidenta in carte. El reuseste sa impleteasca intr-un mod extrem de armonios domeniul aviatiei, aerodinamica, spiritualitatea si intrebarile de genul "de ce suntem aici" intr-o tesatura diafana si vesnic actuala ...
 
 
 
close

Te rugam sa te loghezi pentru a putea folosi aceasta optiune

 
User:
 
Parola:
 
 
Am uitat parola >>>