Cum sa domoliti certurile in cuplu 

print
 
Cum sa domoliti certurile in cuplu

In lume nu exista doi oameni, indiferent daca acestia sunt suflete pereche, care sa fie de acord cu privire la tot, intotdeauna. Ceea ce trebuie cuplurile sa faca este sa gaseasca in ei capacitatea de a negocia diferentele. Acestia au nevoie de un loc in viata lor pentru critici constructive.

O relatie sanatoasa presupune cunoasterea unor abilitati necesare de a avea o "cearta prietenoasa", si anume de a te ocupa de un conflict cu respect si de a lucra impreuna pentru a gasi o solutie viabila. Certurile prietenoase te ajuta sa rezolvi diferentele intre tine si partenerul tau. Aceasta inseamna angajarea cu pasiune, fara a recurge la ranirea celuilalt. Certurile prietenoase permit partenerilor sa se certe, dar sa si ramana in continuare prieteni.

Iata cateva reguli de "certuri prietenoase":

1. Imbratiseaza conflictul. Nu este nevoie sa te temi, sau il eviti. Conflictul este ceva obisnuit si chiar sanatos. Diferentele dintre noi arata ca exista lucruri pe care le putem invata unii de la altii. De multe ori, conflictul ne indruma sa vedem unde anume avem nevoie sa mai crestem.

2. Urmareste problema, nu persoana. Cearta prietenoasa ramane la subiect. Nici un partener nu trebuie sa recurga la folosirea unor nume necuviincioase. Este de ajuns sa va confruntati cu problema, fara a mai adauga  noua problema de a rani sentimentele celuilalt.

3. Asculta cu atentie. Atunci cand cineva simte cu intensitate ceva anume, e neaparat nevoie sa il asculti. Atunci cand asculti cu respect inseamna ca recunosti sentimentele acelei persoane. Asta semnifica sa iti pastrezi punctul de vedere pana cand acea persoana stie ca tu intelegi pasiunea lor asupra subiectului, chiar daca tu nu intelegi chiar atat de bine.

4. Vorbeste calm. Cu cat cineva striga mai tare, cu atat e mai putin probabil sa fie auzit. Daca partenerul tau tipa, nu este nevoie sa tipi si tu inapoi. Atunci cand vorbesti calm, iti va veni mai usor sa te concentrezi asupra problemei si nu asupra reactiei tale la zgomot.

5. Fii curios, nu defensiv. Daca te aperi si pozezi in victima, exclamand cu vehementa corectitudinea si nevinovatia, sau daca darami mese si ataci, aceste fapte nu vor face decat sa escaladeze conflictul. In loc sa amplifici cearta, mai bine cere mai multe informatii si detalii. Daca raspunzi cu curiozitate, atunci faci loc pentru intelegere.

6.  Cere informatii specifice. Afirmatii precum "mereu" sau "niciodata", te duc mereu nicaieri si niciodata nu sunt adevarate. Atunci cand partenerul tau are o plangere, roaga-l sa iti dea un exemplu concret si sa renunte la comentariile globale. Iar atunci cand tu ai o plangere, fa efortul de a da exemple concrete pentru ca partenerul tau sa inteleaga mai bine.

7. Gaseste un punct de acord. Aproape intotdeauna exista anumite parti dintr-un conflict care pot fi un punct de acord. Daca vei gasi un teren comun, este un inceput important pentru  a gasi o solutie comuna.

8.  Cauta optiuni. O cearta se termina atunci cand incepe cooperarea. Daca vei cere politicos o alternativa sau o sugestie, acest fapt va invita la colaborare. Examinarea atenta asupra optiunilor arata respect.

9. Cedeaza putin. Un mic semn de cedare poate intoarce situatia pe dos. Daca oferi putin, ii lasi loc partenerului tau sa cedeze si el. Compromisul nu inseamna sa va intalniti la mijloc, deoarece in cuplu cineva trebuie sa faca un pas mai mare ca celalalt. Acest lucru nu implica pastrarea unui scor, ci cautarea unei solutii care functioneaza pentru amandoi.

10. Faceti pace. Gandeste-te ca relatia ta este mult mai importanta decat castigul unei certe. Propune-i partenerului tau un pact, sa nu va culcati seara niciodata suparati.

 
Subiectul:   iubire, cuplu, sexualitate Categoria:   spiritualitate Data: 2011-05-04
 
Autor:          iuliana s.

"Dezvoltarea personala este importanta pentru fiecare dintre noi deoarece sunt multe lucruri esentiale despre care nimeni nu ne invata la scoala, lucruri pe care trebuie sa le invatam singuri, pas cu pas..."

 
Disclaimer :

Autorii acestui site, in afara de cazurile specificate in mod expres, nu sunt medici, psihologi sau terapeuti, nu se prezinta astfel si nu se substituie persoanelor cu studii autorizate in domeniu. Ca urmare materialele de pe acest site au scop strict de informare si sunt destinate exclusiv dezvoltarii personale, si nu diagnosticului, tratarii sau vindecarii unor situatii patologice. Teoriile, ideile si aplicatiile prezentate sunt viziunea personala a autorilor si nu pot substitui in nici un fel consultatiile de specialitate. Fiecare vizitator al site-ului este responsabil pentru propriile idei, propriile decizii, propriul confort fizic, emotional, mental si spiritual. Iti recomandam sa nu aplici nimic ce ti-ar putea aduce suferinta fizica, mentala, emotionala, spirituala. Utilizeaza doar ce ti se pare a fi util pentru tine, si ignora restul.

Comenteaza articolul

Nume:
 
Email:
 
Website:
 
Comentariu:
 
Cod de validare:
 

 

Recomanda articolul :

 
Email(uri)* :
Mesaj :
*Introduceti adresele de email separate prin virgule
 
Trimite Anuleaza
 

 

Mai multe articole text»


Din aceeasi categorie

Legatura subtila dintre femei si luna
 
Legatura subtila dintre femei si luna In anii 1960, un barbat pe nume Alexander Marshack a descoperit o bucata de os de aproape 30.000 de ani, langa izvoarele Nilului. Acest os avea intervale periodice si crestaturi sculptate in el, ca si cand marca o secventa de timp. Mai tarziu Marshack a descoperit alte marcaje pe oase, coarne de cerb, pietre si figuri de zeita, in Spania, Italia, Rusia si Cehoslovacia. ...
 
Beneficiile concrete ale meditatiei
 
Beneficiile concrete ale meditatiei Meditatia este o practica straveche ce ne pune in legatura cu noi insine. Desi aceasta practica exista de foarte mult timp, studii recente demonstreaza beneficiile meditatiei asupra fizicului si psihicului nostru. ...
 
E V E N I M E N T E - unde mergi
 
M A G A Z I N - produse pentru o viata mai frumoasa
 
Login
 
 
Ultima carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vo ...
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in si ...
 
 
 
Reclama 6
 
 
 
Reclama 7
 
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de  ...
 
 
 
R A D I O -muzica pentru suflet
 
Reclama 8
 
 
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in sine puternice, ci aceasta devine o parte ta ca persoana. Atunci cand se intampla acest lucru, te vei simti in mod natural puternic, vei face din ce in ce mai putine alegeri gresite si actiunile tale te vor duce spre realizari tot mai mari. ...
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de vindecare si metoda alternativa si moderna de ingrijire a sanatatii. Desi aceasta practica a fost recunoscuta la nivel global ca o forma viabila de vindecare de mai multi ani, numai recent reflexologia a devenit cunoscuta si acceptata in mai multe tari. ...
 
 
Ultimul articol carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vom intalni o pasare care vrea sa se uite dincolo de viata normala, care pentru o pasare inseamna a manca, a dormi si a se reproduce. Aceasta pasare vrea sa zboare cat mai sus si mai rapid si sa faca cele mai indraznete miscari. Richard Bach stia, evident, o multime de lucruri despre aviatie si fascinatia acestuia este evidenta in carte. El reuseste sa impleteasca intr-un mod extrem de armonios domeniul aviatiei, aerodinamica, spiritualitatea si intrebarile de genul "de ce suntem aici" intr-o tesatura diafana si vesnic actuala ...
 
 
 
close

Te rugam sa te loghezi pentru a putea folosi aceasta optiune

 
User:
 
Parola:
 
 
Am uitat parola >>>