Chi Kung este un sistem antic chinez de exercitiu si meditatie care face mintea si spiritul linistit, imbunatateste performanta in sport si cultiva sanatatea, bunastarea si viata lunga. Astfel, exista trei tipuri majore de Chi Kung: spiritual, sportiv si de vindecare. Este o disciplina spirituala inspirata de samanii antici chinezi, taoisti si budisti - toti cei care au cautat armonie si pace in solitudinea naturii.

Datele demonstreaza ca Chi Kung poate avea un efect ajutator in tratamentul multor boli, inclusiv cancerul si bolile de inima. Iata 12 beneficii remarcabile ale artei de vindecare Chi Kung:

1. Bunastare si sanatate imbunatatita. Chi Kung pune accent pe intregul corp si intregul sistem de sanatate. Desi este adevarat ca Chi Kung poate vindeca multe boli specifice, acesta nu este motivul principal pentru practica. Nu este destul sa adaugi ani vietii tale, dar trebuie adaugata si viata anilor tai.

2. Minte clara si linistita. Cand mintea este in pace, intreg universul pare a se afla in pace. Pacea lumii incepe cu tine si este responsabilitatea ta sa gasesti drumul spre o inima si o minte linistita. Apoi ii poti vindeca si transforma pe altii doar prin prezenta ta. Daca ai o minte linistita, vei lua decizii mai bune si vei fi capabil sa distingi momentul in care trebuie sa actionezi si cand sa fii rezervat.

3. Somn mai profund si fortifiant. Chi Kung te va ajuta sa gasesti relaxarea profunda si linistea mentala necesare somnului.

4. Energie crescuta si fertilitate. Chi Kung ajuta oamenii sa obtina mai multa energie si sa-si restabileasca tineretea.

5. Caldura confortabila. Chi Kung este o practica foarte buna pentru maini si picioare reci. Circulatia sangelui se imbunatateste, iar corpul genereaza mai multa caldura interna atunci cand este frig.

6. Piele curata. Pielea, ca si intestinele, este un organ de eliminare. Conform medicinii chineze, odata cu imbunatatirea practicii Chi Kung, corpul tau elimina toxinele, iar pielea devine mai curata.

7. Atitudine fericita. Practica moderata si corecta a artei Chi Kung creeaza o dispozitie optimista si plina de bucurie.

8. Metabolism mai eficient. Digestia se imbunatateste, iar parul si unghiile cresc mai repede.

9. Control fiziologic mai mare. Acest lucru inseamna ca aspectele corpului care au fost in dezechilibru sau iesite de sub control incep sa se normalizeze. De exemplu respiratia, presiunea sangelui, nivelul hormonilor si starile de inflamatie cronica.

10. Ochi stralucitori. Se spune ca ochii unui maestru stralucesc in intuneric, ca ochii unei pisici. Ochii par luminosi deoarece spiritul si sufletul sunt luminoase, iar inima este deschisa.

11. Intuitie si creativitate. Intuitia si creativitatea se genereaza reciproc si provin din aceeasi sursa: un creier constient, o abilitate de a gandi cu tupeu, si de a simti cu mintea.

12. Efecte spirituale. Avansarea in Chi Kung este adesea insotita de o varietate de experiente spirituale. De exemplu, sincronizarea, coincidentele semnificative devenind mai frecvente.

Mai multe informatii despre chi kung gasesti aici.