Susan Jeffers - Feel the fear and do it anyway [carte] 

print
 
Susan Jeffers - Feel the fear and do it anyway [carte]

Susan Jeffers in "Feel the fear and do it anyway" abordeaza frica dintr-o perspectiva inedita.

Frica
, teama este cea mai comuna emotie pe care noi oameni o avem in comun. Indiferent de natura lor, ne rusinam de temerile noastre si ajungem sa credem ca acestea i-ar putea face pe ceilalti sa rada de noi sau sa le considere ridicole.

In urma unui curs pe care il sustinea pe tema fricii, obervand succesul crescand al acestuia, Susan Jeffers a decis sa scrie cartea "Feel the fear and do it anyway" ca imbold si ajutor pentru cei care nu stiu sau nu au curaj sa isi invinga frica si temerile.

Cartea se bazeaza pe un principiu simplu "cui pe cui se scoate". Susan Jeffers nu numai ca ne sugereaza sa ne infruntam fricile ci sa punem in practica lucrurile care le provoaca. Uita diversele trucuri psihologice care ti-ar putea anula temerile. Doar fa lucrul de care ti-e frica. Astfel, actionand, iti vei depasi frica si astfel ea va disparea sau se va diminua.

Principalul mesaj al cartii este acela ca frica vine din nesiguranta ca vom putea face fata situatiei. Fricile noastre vin din neincrederea ca putem sa gestionam orice ne apare in cale. Susan Jeffers spune ca tot ceea ce avem de facut este sa ne dezvoltam increderea in abilitatile noastre de a gestiona tot ceea ce intalnim pe parcursul vietii.

Cartea detaliaza 5 adevaruri despre frica:
1. frica nu va disparea niciodata din vietile noastre;
2. singura cale de a scapa de frica de a face un lucru este sa il facem;
3. singura cale sa ma simt mai bine si sa am o parere mai buna despre mine este sa actionez;
4. cand ajung pe teritorii necunoscute nu numai eu experimentez frica, dar la fel li seintampla si celorlalti oameni;
5. a-mi depasi frica este mai putin inspaimantator decat sa traiesc cu frica permanenta care isi are sursa in sentimentul meu de neajutorare.

Este inutil sa ne gandim "voi face asta cand ma voi simti mai increzator", acest lucru nu se va intampla de la sine, senzatia de siguranta si de incredere va veni de fapt tocmai din a face lucrul de care ne este teama si de a-l fi depasit.

Oamenii care isi infrunta temerile si fac lucrurile de care le este frica ajung sa devina imuni la temerile care inainte le chinuiau vietile si le puneau in umbra personalitatile si restul calitatilor si ii faceau sa devina vulnerabili in fata celorlalti. Astfel se castiga de fapt increderea in sine.

 
Subiectul:   inteligenta emotionala Categoria:   minte si emotii Data: 2011-03-28
 
Autor:          alexandra

"Dezvoltarea personala este o arta. Este arta de a te desavarsi pe tine insuti ca propria creatie. Imi place sa scriu si sa impartasesc din gandurile mele celor care au nevoie de ele. Geniul exista pentru a fi daruit. Fac acest lucru prin ceea ce scriu, sa daruiesc o particica din mine in fiecare articol."

 
Disclaimer :

Autorii acestui site, in afara de cazurile specificate in mod expres, nu sunt medici, psihologi sau terapeuti, nu se prezinta astfel si nu se substituie persoanelor cu studii autorizate in domeniu. Ca urmare materialele de pe acest site au scop strict de informare si sunt destinate exclusiv dezvoltarii personale, si nu diagnosticului, tratarii sau vindecarii unor situatii patologice. Teoriile, ideile si aplicatiile prezentate sunt viziunea personala a autorilor si nu pot substitui in nici un fel consultatiile de specialitate. Fiecare vizitator al site-ului este responsabil pentru propriile idei, propriile decizii, propriul confort fizic, emotional, mental si spiritual. Iti recomandam sa nu aplici nimic ce ti-ar putea aduce suferinta fizica, mentala, emotionala, spirituala. Utilizeaza doar ce ti se pare a fi util pentru tine, si ignora restul.

Comenteaza articolul

Nume:
 
Email:
 
Website:
 
Comentariu:
 
Cod de validare:
 

 

Recomanda articolul :

 
Email(uri)* :
Mesaj :
*Introduceti adresele de email separate prin virgule
 
Trimite Anuleaza
 

 

Mai multe articole carte»


Din aceeasi categorie

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]
 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vom intalni o pasare care vrea sa se uite dincolo de viata normala, care pentru o pasare inseamna a manca, a dormi si a se reproduce. Aceasta pasare vrea sa zboare cat mai sus si mai rapid si sa faca cele mai indraznete miscari. Richard Bach stia, evident, o multime de lucruri despre aviatie si fascinatia acestuia este evidenta in carte. El reuseste sa impleteasca intr-un mod extre ...
 
Eckart Tolle - Un pamant nou [carte]
 
Eckart Tolle - Un pamant nou [carte] In cartea "Un pamant nou", maestrul spiritual si autorul Eckhart Tolle sustine constientizarea momentului prezent si desfiintarea ego-ului ca o cale spre o viata constienta. Titlul cartii este un verset din Biblie si se refera la cresterea unui nou cer si a unui nou pamant. Potrivit lui Tolle, cerul este starea de constienta treaza care va materializa sau va constientiza un pamant nou. ...
 
Mihaly Csikszentmihaly - Starea de flux, psihologia fericirii [carte]
 
Mihaly Csikszentmihaly - Starea de flux, psihologia fericirii [carte] Mihaly Csikszentmihaly a analizat necesitatea noastra de a ne simti total implicati si conectati in ceea ce facem. Ce este de fapt starea de flow? Este o stare de concentrare deplina si de deconectare de la lucrurile care ne distrag atentia pentru a o canaliza pentru o singura sarcina, care depinde de abilitatile si calitatile noastre. ...
 
E V E N I M E N T E - unde mergi
 
M A G A Z I N - produse pentru o viata mai frumoasa
 
Login
 
 
Ultima carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vo ...
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in si ...
 
 
 
Reclama 6
 
 
 
Reclama 7
 
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de  ...
 
 
 
R A D I O -muzica pentru suflet
 
Reclama 8
 
 
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in sine puternice, ci aceasta devine o parte ta ca persoana. Atunci cand se intampla acest lucru, te vei simti in mod natural puternic, vei face din ce in ce mai putine alegeri gresite si actiunile tale te vor duce spre realizari tot mai mari. ...
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de vindecare si metoda alternativa si moderna de ingrijire a sanatatii. Desi aceasta practica a fost recunoscuta la nivel global ca o forma viabila de vindecare de mai multi ani, numai recent reflexologia a devenit cunoscuta si acceptata in mai multe tari. ...
 
 
Ultimul articol carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vom intalni o pasare care vrea sa se uite dincolo de viata normala, care pentru o pasare inseamna a manca, a dormi si a se reproduce. Aceasta pasare vrea sa zboare cat mai sus si mai rapid si sa faca cele mai indraznete miscari. Richard Bach stia, evident, o multime de lucruri despre aviatie si fascinatia acestuia este evidenta in carte. El reuseste sa impleteasca intr-un mod extrem de armonios domeniul aviatiei, aerodinamica, spiritualitatea si intrebarile de genul "de ce suntem aici" intr-o tesatura diafana si vesnic actuala ...
 
 
 
close

Te rugam sa te loghezi pentru a putea folosi aceasta optiune

 
User:
 
Parola:
 
 
Am uitat parola >>>