EFT in viata de zi cu zi 

print
 
EFT in viata de zi cu zi

EFT este un instrument foarte la indemana pentru a ne reechilibra emotiile in mod rapid si eficient. In viata de zi cu zi ne intalnim cu diferite situatii care ne fac sa ne pierdem cumpatul sau sa ne stresam.

Cu totii mai avem cate o zi proasta atunci cand nu dormim indeajuns si ne simtim obositi, si moracanosi atunci cand ne trezim. Si astfel ajungem sa ne descurcam pe copii, care tipa si alearga prin casa in timp ce noi ne ocupam de micul  dejun. Astfel, ajungem sa ne facem procese de constiinta ca suntem parinti rai.

Uneori ramanem blocati in trafic si astfel ne simtim stresati, pentru ca ajungem la munca tarziu. Consumam o cafea, insa aceasta are un efect ciudat asupra noastra. Cineva aduce un tort la servici, insa in ultima vreme noi ne supraveghem greutatea si stim ca nu ar trebui sa mancam din acel tort. Dar o facem, si apoi ne simtim vinovati.

Seful ne cere sa venim in biroul lui si tipa si da vina pe noi pentru ceva ce nu am facut si nu ne ofera nici o sansa sa ne aparam. Cum iesim din birou, ne juram ca daca se va mai intampla o singura data, vom demisiona, insa cand roata se intoarce, stim ca avem nevoie de bani, asa ca nu o facem.

Ajungem acasa si gasim o dezordine de nedescris acasa, iar sotul/sotia sta pe canapea cu un pahar de vin si o revista. Simtim cum ca trebuie sa facem noi singuri totul si astfel se iveste o cearta, iar intreaga seara trece intr-o tacere completa si apasatoare.
Iar acest ciclu continua si este reprezentat prin multe alte situatii stresante.

EFT te poate ajuta sa treci peste astfel de situatii si sa fii cat mai putin ingrijorat si mai putin stresat in viata de zi cu zi. Atunci cand te trezesti pe la 3-4 dimineata si nu mai poti sa adormi, mergi in camera de zi si aplica cateva tehnici EFT: incepe sa lovesti usor cu varful degetului  gandurile care ti se invart prin minte. Intoarce-te din nou la somn si vei dormi linistit pana dimineata.

Atunci cand ramai blocat in trafic si incepi sa te tensionezi, loveste incet cu varful degetului in timp ce astepti si relaxeaza-te. Atunci cand cineva iti va taia calea, vei observa ca nu te superi si doar te vei intreba de ce se grabeste asa.

Tortul, sau ceva dulce este mancarea ta preferata si te simti tentat sa mananci atunci cand ai ocazia. Dar daca esti angajat obiectivului tau de a slabi si de a manca sanatos, incepe sa apesi discret, sa tapotezi pe punctul de presopunctura corespunzator. In scurt timp, cu tehnici EFT, dorinta ta de tort se estompeaza si ii poti privi pe altii mancand fara sa iti pese.

Incearca sa adopti aceasta metoda pentru orice situatie stresanta din viata ta, pur si simplu loveste (tapoteaza) usor cu varful degetului fiecare problema. EFT este o solutie pentru a avea o viata armonioasa si extrem de placuta, echilibrat emotional.

 
Subiectul:   eft Categoria:   minte si emotii Data: 2011-04-08
 
Autor:          iuliana s.

"Dezvoltarea personala este importanta pentru fiecare dintre noi deoarece sunt multe lucruri esentiale despre care nimeni nu ne invata la scoala, lucruri pe care trebuie sa le invatam singuri, pas cu pas..."

 
Disclaimer :

Autorii acestui site, in afara de cazurile specificate in mod expres, nu sunt medici, psihologi sau terapeuti, nu se prezinta astfel si nu se substituie persoanelor cu studii autorizate in domeniu. Ca urmare materialele de pe acest site au scop strict de informare si sunt destinate exclusiv dezvoltarii personale, si nu diagnosticului, tratarii sau vindecarii unor situatii patologice. Teoriile, ideile si aplicatiile prezentate sunt viziunea personala a autorilor si nu pot substitui in nici un fel consultatiile de specialitate. Fiecare vizitator al site-ului este responsabil pentru propriile idei, propriile decizii, propriul confort fizic, emotional, mental si spiritual. Iti recomandam sa nu aplici nimic ce ti-ar putea aduce suferinta fizica, mentala, emotionala, spirituala. Utilizeaza doar ce ti se pare a fi util pentru tine, si ignora restul.

Comenteaza articolul

Nume:
 
Email:
 
Website:
 
Comentariu:
 
Cod de validare:
 

 

Recomanda articolul :

 
Email(uri)* :
Mesaj :
*Introduceti adresele de email separate prin virgule
 
Trimite Anuleaza
 

 

Mai multe articole text»


Din aceeasi categorie

Cum sa schimbi vocea interioara negativa
 
Cum sa schimbi vocea interioara negativa Fiecare dintre noi are o voce interioara pe care o auzim in fiecare zi, iar ceea ce ne spune este fie un mesaj pozitiv fie unul negativ. De cele mai multe ori se simte ca vocea noastra interioara este predominant negativa si ne spune lucruri deprimante si demoralizatoare, si mai rau de atat pare imposibil sa o oprim. ...
 
9 principii ale schimbarii
 
9 principii ale schimbarii Schimbarile intervenite in viata noastra pot adesea sa ne faca sa fim confuzi si sa renuntam sa modificam lucrurile care nu sunt asa cum ar trebui, prin intermediul fricii. Teama de necunoscut sau lipsa lucrurilor pe care ar trebui sa le cunoastem atunci cand vrem sa schimbam ceva in viata noastra ne pot face sa renuntam si sa ne complacem intr-o situatie pe care nu ar trebui sa o acceptam. ...
 
E V E N I M E N T E - unde mergi
 
M A G A Z I N - produse pentru o viata mai frumoasa
 
Login
 
 
Ultima carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vo ...
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in si ...
 
 
 
Reclama 6
 
 
 
Reclama 7
 
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de  ...
 
 
 
R A D I O -muzica pentru suflet
 
Reclama 8
 
 
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in sine puternice, ci aceasta devine o parte ta ca persoana. Atunci cand se intampla acest lucru, te vei simti in mod natural puternic, vei face din ce in ce mai putine alegeri gresite si actiunile tale te vor duce spre realizari tot mai mari. ...
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de vindecare si metoda alternativa si moderna de ingrijire a sanatatii. Desi aceasta practica a fost recunoscuta la nivel global ca o forma viabila de vindecare de mai multi ani, numai recent reflexologia a devenit cunoscuta si acceptata in mai multe tari. ...
 
 
Ultimul articol carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vom intalni o pasare care vrea sa se uite dincolo de viata normala, care pentru o pasare inseamna a manca, a dormi si a se reproduce. Aceasta pasare vrea sa zboare cat mai sus si mai rapid si sa faca cele mai indraznete miscari. Richard Bach stia, evident, o multime de lucruri despre aviatie si fascinatia acestuia este evidenta in carte. El reuseste sa impleteasca intr-un mod extrem de armonios domeniul aviatiei, aerodinamica, spiritualitatea si intrebarile de genul "de ce suntem aici" intr-o tesatura diafana si vesnic actuala ...
 
 
 
close

Te rugam sa te loghezi pentru a putea folosi aceasta optiune

 
User:
 
Parola:
 
 
Am uitat parola >>>