Articole 

Posturi Yoga - Uttanasana
 
Posturi Yoga - Uttanasana Termenul Uttanasana este derivat din trei cuvinte - UT, care inseamna "intens", TAN, ceea ce inseamna a se intinde sau extinde, si ASANA ceea ce inseamna postura. Pe scurt, aceasta postura yoga implica intinderea intensa a muschilor corpului. ...
 
Posturi Yoga - Tadasana
 
Posturi Yoga - Tadasana Postura Tadasana care mai poarta si numele de munte este considerata ca fiind una dintre cele mai benefice pozitii de yoga. Desi aceasta pare destul de simpla, o persoana trebuie sa se supuna la multa practica pentru a atinge postura tadasana perfecta. Aceasta asana se crede ca ofera beneficii nu numai din punct de vedere fizic ci si mental. ...
 
Posturi Yoga - Postura de caine si pisica
 
Posturi Yoga - Postura de caine si pisica Yoga este o arta antica de meditatie care provine din India. Aceasta a fost practicata timp de secole in India, si isi propune sa aduca un amestec perfect de inteligenta spirituala si de activitate fizica in viata cuiva. Aceasta arta se concentreaza pe armonizarea sufletului si trupului, pentru a-i oferi acestuia din urma odihna, pace si auto-iluminare. ...
 
Posturi yoga - Sukhasana
 
Posturi yoga - Sukhasana Sukhasana poarta numele de "postura usoara" si este una dintre cele mai simple posturi de yoga. Pentru a incerca aceasta postura, o persoana trebuie sa stea cu picioarele incrucisate pe podea (turceste), intr-o anumita pozitie. De-a lungul efectuarii asanei, trebuie sa te concentrezi asupra respiratiei si sa iti lasi corpul sa se relaxeze complet. ...
 
Sanatatea si activitatea fizica
 
Sanatatea si activitatea fizica Activitatea fizica nu trebuie sa fie extenuanta pentru a obtine o imbunatatire a starii de sanatate. Femei si barbati de toate varstele se bucura de astfel de rezultate in urma efectuarii unei cantitati moderate de exercitii fizice. Aceleasi rezultate pot fi obtinute in sesiuni mai lungi de activitati mai putin intense de exemplu, puteti obtine aceleasi rezultate dupa 30 de minute de mers pe jos, ca si cind ati fi fa ...
 
Activitate fizica - Recomandari pentru adulti, copii, persoane in varsta si femei insarcinate
 
Activitate fizica - Recomandari pentru adulti, copii, persoane in varsta si femei insarcinate Adultii ar trebui sa urmareasca sa faca un amestec de activitati de aerobic si activitati de consolidare a muschilor. Aerobic poate fi considerate orice activitate care iti face inima si plamanii sa lucreze mai mult. Pentru a obtine beneficii de sanatate, expertii sugereaza ca ar trebui sa faci activitate fizica de intensitate moderata, cel putin timp de 30 de minute in majoritatea zilelor saptamanii. ...
 
Sfaturi pentru cresterea nivelului de activitati fizice
 
Sfaturi pentru cresterea nivelului de activitati fizice Activitatea fizica nu le este destinata doar tinerilor sportivi. Niciodata nu este prea tarziu pentru a incepe sa faci exercitii fizice pentru a obtine beneficii, indiferent de varsta sau forma fizica. ...
 
Riscuri posibile in activitatea fizica
 
Riscuri posibile in activitatea fizica Exercitiile fizice regulate te pot face sa te simti mai bine in pielea ta, si pot dezvolta o serie de beneficii pentru sanatate. De exemplu, miscarea fizica poate reduce riscul de a dezvolta boli cardiace, accident vascular cerebral, tensiune arteriala crescuta, unele tipuri de cancer, diabet de tip 2 si osteoporoza. ...
 
Beneficiile pentru sanatate ale activitatii fizice
 
Beneficiile pentru sanatate ale activitatii fizice Multe studii au aratat ca practicarea exercitiilor fizice regulate aduce o multitudine de beneficii pentru sanatate. Daca esti o persoana sedentara sau ai un serviciu are te obliga sa petreci mai mult timp pe scaun, poti obtine o imbunatatire notabila a sanatatii daca introduci in rutina ta zilnica si citeva zeci de minute de exercitii fizice. In felul acesta, cu numai 30 de minute de exercitii fizice pe zi, iti poti ...
 
Percepte - cele 5 invataturi ale lui Thich Nath Hanh
 
Percepte - cele 5 invataturi ale lui Thich Nath Hanh Maestrul budist Thich Nath Hanh a formulat cinci invataturi despre atentie, care sunt o adaptare a primelor cinci concepte budiste. Prin virtutea frazarii lor sensibile si relevanta lor pentru stilul de viata modern, aceste "antrenamente" ofera o baza valoroasa de etica pentru intreaga omenire. ...
 
Goliciune - Sutra Inimii
 
Goliciune - Sutra Inimii Sutra Inimii este, posibil, cel mai cunoscut text al budismului Mahayana si se spune ca aceasta este o mostra pura de intelepciune. De asemenea, Sutra Inimii este printre cele mai scurte sutre. Invataturile din Sutra Inimii sunt profunde si subtile. ...
 
Calea cu 8 brate
 
Calea cu 8 brate Calea nobila octupla descrie calea catre sfarsitul suferintei, asa cum a fost prevazuta de Siddhartha Gautama. Impreuna cu cele patru adevaruri nobile, aceasta constituie esenta budismului. Calea cu 8 brate este un ghid practic pentru dezvoltarea etica si mentala, cu scopul de a elibera individul de atasamente si iluzii, si in cele din urma indreptandu-l spre intelegerea adevarului despre toate lucrurile. ...
 
<      1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46      >
E V E N I M E N T E - unde mergi
 
M A G A Z I N - produse pentru o viata mai frumoasa
 
Login
 
 
Ultima carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vo ...
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in si ...
 
 
 
Reclama 6
 
 
 
Reclama 7
 
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de  ...
 
 
 
R A D I O -muzica pentru suflet
 
Reclama 8
 
 
 
 
 
Ultimul articol text

7 obiceiuri ale increderii in sine

 
7 obiceiuri ale increderii in sine Inainte de a deprinde noi obiceiuri trebuie sa renunti la vechile obiceiuri. Exista 7 obiceiuri esentiale pe care trebuie sa le stapanesti. Dupa ce faci toate aceste lucruri, nu te vei mai gandi la obtinerea unei increderi in sine puternice, ci aceasta devine o parte ta ca persoana. Atunci cand se intampla acest lucru, te vei simti in mod natural puternic, vei face din ce in ce mai putine alegeri gresite si actiunile tale te vor duce spre realizari tot mai mari. ...
 
 
Ultimul articol video

Introducere in reflexologie [video]

 
Reflexologia este o practica veche de vindecare si metoda alternativa si moderna de ingrijire a sanatatii. Desi aceasta practica a fost recunoscuta la nivel global ca o forma viabila de vindecare de mai multi ani, numai recent reflexologia a devenit cunoscuta si acceptata in mai multe tari. ...
 
 
Ultimul articol carte

Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte]

 
Pescarusul Jonathan Livingston - Richard Bach [carte] In `Pescarusul Jonathan Livingston` vom intalni o pasare care vrea sa se uite dincolo de viata normala, care pentru o pasare inseamna a manca, a dormi si a se reproduce. Aceasta pasare vrea sa zboare cat mai sus si mai rapid si sa faca cele mai indraznete miscari. Richard Bach stia, evident, o multime de lucruri despre aviatie si fascinatia acestuia este evidenta in carte. El reuseste sa impleteasca intr-un mod extrem de armonios domeniul aviatiei, aerodinamica, spiritualitatea si intrebarile de genul "de ce suntem aici" intr-o tesatura diafana si vesnic actuala ...
 
 
 
close

Te rugam sa te loghezi pentru a putea folosi aceasta optiune

 
User:
 
Parola:
 
 
Am uitat parola >>>